Fugtighedscreme

• Modvirker tørhed og nedsætter behovet for binyrebarkhormoncreme.

• Cremer med højt fedtindhold er mest effektive, brug f.eks. creme med 70% fedt om vinteren, hvor huden er mest tør, og med 30% fedt om sommeren. Cremer uden parfume bør foretrækkes for at undgå at udvikle allergi. 

• Oliebade er ikke mere effektive end fugtighedscremer.

• Hud med eksem vaskes med sæbe dagligt for at nedbringe antallet af bakterier på huden. Bade skal helst være korte og med lunkent vand.

Instruktionsfilm: Sådan bruger du fugtighedscreme ved atopisk eksem

Første valg ved Atopisk eksem

Creme/ Salve

• Findes i forskellige styrker, hvor gruppe 1 er mildest og gruppe 4 er stærkest.

• Ved meget tør hud er salve bedre end creme.

Hvilken styrke binyrebarkhormoncreme, der skal bruges, afhænger blandt andet af alder, og hvor på kroppen eksemet sidder.

Til børn, bruges typisk binyrebarkhormoncremer gruppe 1 eller 2.

Det er vigtigt hurtigt at få kontrol over eksemet. Ved at behandle eksemet hurtigt og effektivt, mindskes risikoen for tilbagefald, og det totale forbrug af binyrebarkhormoncreme bliver mindre.

• Binyrebarkhormoncreme anvendes en gang om dagen.

• Behandlingstiden ved større udbrud er typisk ca. 2 uger.

• Ved omfattende eksem kan det være nødvendigt med længere behandlingstid, eventuelt kan behandlingshyppigheden nedsættes til 2 gange ugentlig, som vedligeholdelse.

Binyrebarkhormoncremer er på recept, bortset fra gruppe 1 cremer, og skal anvendes efter aftale med din læge.

• Hvis binyrebarkhormoncreme bruges for længe eller i for store mængder, kan huden blive tynd og gennemsigtig at se på.

• Hold øje med, hvor mange tuber du bruger, og tal med din læge om det. 

• Forskellige cremer bør ikke smøres på samtidig. Der skal mindst gå en halv time fra behandling med en creme til behandling med en anden.

Se video her: Instruktionsfilm: Sådan bruger du creme med binyrebarkhormon til atopisk eksem

Eksemskoler

Eksemskoler er oprettet i tilknytning til alle hudafdelinger i Danmark. Det er vist, at deltagelse i eksemskole har en positiv effekt på eksemet og også på den stress og negative påvirkning af livskvalitet, som sygdommen kan medføre.

Patientforening

Atopisk Eksem Forening er en landsdækkende patientforening, hvor du kan søge flere oplysninger, få gode råd om livet med atopisk eksem og deltage i møder. 

Sol

Sol virker positivt på atopisk eksem, men brug af solcreme og almindelige solregler bør følges.

Ved omfattende eksem kan du få lysbehandling hos hudlægen i form af UVA- eller UVB-lys - det er dog ikke alle med atopisk eksem, der har glæde af lysbehandling.

Kost

Cirka 15 % af børn under 6 år med atopisk eksem har fødevareallergi.

Fødevarer, der hyppigst giver allergi hos børn, er æg, mælk, peanuts (jordnødder), hvede og nødder.

Symptomer på fødevareallergi opstår oftest straks (0-2 timer) efter indtagelse af den fødevare, der ikke tåles, og er typisk nældefeber, astmatisk vejrtrækning, høfeber, røde øjne, hævede slimhinder, opkast/diarré.

Sennep, ketchup og visse bær, fx jordbær, indeholder benzoesyre, som kan medføre opblussen af eksemet omkring munden (ikke allergisk betinget).

Da børn er særligt afhængige af en varieret, sund og sammensat kost, er det vigtigt, at de ikke påbegynder en diæt, uden at en allergi er sikkert påvist.

Forældrene skal ikke selv sætte børn på diæt uden først at have rådført sig med lægen.

Undgå at kradse

Mange med atopisk eksem er plaget af intens kløe, og det kan være næsten umuligt at lade være at klø sig. Kløe er tegn på, at sygdommen ikke er tilstrækkeligt behandlet. 

Resultatet af kløe kan blive små sår og betændelse i huden, hvilket forværrer eksemet yderligere, og det er derfor vigtigt at forsøge at komme ud af denne onde cirkel. Det kan være en hjælp at klippe neglene korte, og skarpe genstande bør ikke anvendes til at klø med.

Kløe, der generer din nattesøvn, er usundt for både krop og psyke. Det er en god idé at snakke med din læge/hudlæge om ændring af behandlingen.

Indemiljø

I hjem, hvor voksne eller børn har atopisk eksem, er det specielt vigtigt at undgå tobaksrøg, det medvirker til at forebygge udvikling af astma. Soveværelset bør du holde køligt, og tæpper og andet indbo, som samler støv, bør undgås.

Kæledyr

Forskning omkring atopisk eksem og kæledyr er kompleks og ikke helt entydig. Men har man atopisk eksem, skal man være forsigtig med at anskaffe kæledyr med pels (især katte), og har man også astma eller har man påvist allergi overfor hund, kat eller andre dyr med pels, skal man undgå kontakt med disse dyr. 

Påklædning

Sved kan udløse irritation og kløe, og du bør derfor undgå for varm påklædning. Bomuld eller silke giver hos de fleste ingen kløe.

Undgå langvarige bade

Langvarige bade udtørrer huden, og det er værre, jo varmere vandet er. Bade bør derfor være korte og lunkne.

For at holde antallet af bakterier på huden nede, anbefales daglig brug af sæbe på eksemområder.

Undgå ting, som forværrer eksemet

Se informationen: Årsager til og symptomer ved atopisk eksem.

 Stress eller psykiske påvirkninger kan forværre eksemet.